Αποκατάσταση & Τεχνικές

Δείτε πώς η συνειδητή βαθιά αναπνοή ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό σύστημα και μειώνει τα επίπεδα καθημερινή ισορροπίας μετά την άσκηση. Ακολουθήστε ένα πρακτικό πρωτόκολλο δέκα λεπτών για το τέλος κάθε προπόνησης.